第64章（1 / 2）

一遍结束后，除了安德鲁，其余孩子们都有些跟不上。

他们前些年的少年时光并没有做过系统的训练，一次性训练太多他们的肌肉与身体关节都跟不上，过度锻炼会伤身。

不是每个人都和妮娅一样从会走路开始有意识的锻炼自己的身体。

店员们的状态今天看上去更差了。

也对，运动后的第一天和第二天身体上的酸痛是最折磨人的意志力的。

许久未运动后的身体在接触运动的第一天总会酸胀疼痛，严重点无论抬起还是躺下，哪怕是平躺在床上都会感觉到酸痛。

但只要第二天和第三天忍着痛坚持坚持，第四天第五天的身体就能适应这场训练。

人的身体就是这样潜能无限。

妮娅没继续做第二遍，关掉音乐让他们先休息一下，并嘱咐不能坐下来也

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